Posted by & filed under Aktuális.

A kezdőoldalon láthatjátok a szeptembertől induló edzésrendet.

Az edzésekről LEHET késni! Tudom, ez furcsa, de annak érdekében vagyok hajlandó erre a kompromisszumra, hogy ne legyen kifogás, miért nem jár valaki mozogni 🙂  Persze, a 20 perc fölötti késést már előre kérem, hogy jelezzétek!

Az edzésekre ajánlott sípcsontvédőt hordani annak érdekében, hogy a lábsérüléseket elkerülhessük!

Mindenki hozhatja a saját labdáját is, de ajánlott a korcsoportnak megfelelő labdákat beszerezni a gyerekeknek, pl:

U6/U7 korosztály 3-as labda!!!

U8/U9 és U10/U11 korosztály 4-es labda!!!

U12 fölött lehet az 5-ös (felnőtt) méretű labda!!!

A gyermek korosztályánál nagyobb méretű labda rendszeres használata izom és ízületi károkat okozhat!!!

A gyerekeknek csomagoljatok frissítő inni valót, lehetőleg vizet és NE szénsavas, vagy energiaitalt!!!